文|CC爸妈
宝宝从出生就不爱喝水，现在1岁了还不爱喝，什么招都用了，就是不喝，真怕她上火!
我家宝宝太爱喝水了，白天不停喝，晚上还是不停喝，什么招都用了，就是断不了，不是说喝多了会水中毒么?
额。那句话怎么说来着，幸福的家庭晒娃的幸福都是相似的;养育的过程却各有各的艰辛。
从宝宝出生开始，关于”要不要喝水“的战役就打响了。
宝宝刚出生，来探望的七大姑八大姨就开始嘱咐了，”要多喝水，要不容易上火。“”现在不喂，以后很难适应白水哒。“
平日里关于喝水引发的“人民内部矛盾”，估计都可以拍成情境连续剧了。老人们总怕渴着孩子，一个劲儿喂水。
真的多喝水就好吗?
专家支招：六个月内宝宝不能喝
美国科罗拉多大学附属医院儿科主任Stephen R. Daniels建议六个月内宝宝绝对不应该喝水(生病等特殊情况除外)。
宝宝开始添加辅食之前，无论是多么热的天气，他们都完全可以从母乳或者配方奶中获取所需的所有水分。 所以无论是何种方式喂养宝宝，都不需要额外补充水。
为什么六个月内宝宝容易水中毒？
小月龄的宝宝喝水过多，会影响她从母乳或奶粉中吸收营养，新生儿的胃就像乒乓球那么大，喝了水就没地方喝奶了。
如果宝宝摄入了太多的水，会稀释体液，一部分钠会通过肾脏流失，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，可能会导致水中毒，轻者癫痫，重者甚至昏迷。
同样的道理，也可以说明为什么配方奶不能稀释，而要严格遵循说明书。稀释后的配方奶不仅让宝宝摄取不到足够的营养物质，更容易导致水中毒。
6个月之后，关于喝水的战役升级啦。因为可以正大光明添辅食啦!带娃出门遛弯，“比喝水”甚至成了小区大妈带孩子的一条黄金标准。
“你家孩子爱喝水么?我家可爱喝水了!"语气里满满的自豪。
如果你家宝宝不爱喝，那连带的看护人都抬不起头，说起话来语气都弱了三分，只有”听(ai)劝(pi)“的份儿：你家不爱喝?我说了吧，从月子里就得喂，你这是没养成习惯,可难改呢。“
真的添加辅食之后，水就越多越好么?
专家支招： 添加辅食之后，可以适量喝
宝宝六个月之后，一般开始添加辅食，可以在吃完辅食之后，喝几口水清洁口腔，或是在两餐之间，可以给他一点水喝。
但要，一岁之前，还是以喝奶为主，因为辅食添加毕竟有限，能从辅食里摄取的营养也有限， 喝过多的水，会影响宝宝的喝奶量，会连累宝宝的整体发育。
在宝宝一岁之后，可以吃固体食物喝全脂牛奶了，辅食会逐渐取代奶成为主食，终于可以放开喝了，宝宝就可以想喝多少就喝多少了。但是偏偏这个时候，孩子又不想喝水了。
小区大妈又出来献计了：
给宝宝加点果汁吧。
给他加点糖吧。
直接给他喝鲜榨果汁吧。
一岁之后宝宝不爱喝水怎么办？
1.在他出没的地方，随时放上水 。在她玩High后，适时的提醒。
2.多尝试几种方式：
有的孩子不喜欢喝水，也许是因为他不喜欢某种方式， 别管是汤匙、吸管、奶瓶、吸管杯、水杯，统统试一遍，也许就有他喜欢的喝水方式。
另外，让宝宝自己选择水杯，因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，也是不错的选择。
3.爸爸妈妈做好榜样：
很难想象爸爸喝可乐、妈妈喝果汁的家庭，宝宝会喜欢喝白水。
再怎么言传也不如身教。
原来娃爸视可乐如命，可以一天不吃饭，但是不能一天不喝可乐，每次看见爸爸喝，孩子也就嚷嚷“我要喝“酒”!”(注：她把所有易拉罐装的饮料都统称为酒。)
我们告诉她可乐辣，但她每次都闹着要，后来心一横，想着让她喝一口，死了心得了!
谁知道，这姑娘喝完之后，脸上的表情明明是大写的“被坑了 !”，偏偏还要嘴硬说”不辣，甜!“还要再喝。
可见孩子们为了证明他们可以和大人一样，多么豁的出去。
逼得她爸，生生把可乐给断了。
4.喝果汁要有所节制
习惯了甜口的饮料，宝宝会更加不爱喝白开水。
如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，将容易造成蛀牙、肥胖，甚至营养不均衡。
1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1～6岁宝宝每天喝果汁应控制在120～180毫升。
宝宝在哪种情况下需要补水？
尿味很重。
尿的颜色很黄。
便秘。
嘴唇干裂。
哭泣时没有眼泪。
如果以上几种情况出现，说明宝宝缺水，还有一个更直观的方法就是观察宝宝每天的排尿状况。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。
此外，宝宝生病(尤其腹泻和发烧)，需要补充足够的水以防脱水。
宝宝喝水过多怎么办？
原则上说，宝宝多喝水并没有太大问题，但是需要排除以下几个原因：
平时给宝宝提供的食物是不是太咸太干硬;
平日蔬菜和水果的摄入量是不是不够多;
水量有没有影响日常的奶量或食量。
如果以上回答都是”否“，而且宝宝身高体重发育曲线良好，没其他方面的异常，那么多喝水也是没问题的。
说起喝水这事，我真是一把鼻涕一把泪，宝宝从小不爱喝水，小时候每次喂冲剂的时候，都是我最悲伤的时刻。因为只能用吸管一滴滴往里滴，看着人家一兑小半瓶咕嘟嘟分分钟下去了，我在这半个小时都滴不完，别提多闹心了。
但是孩子并没有因为少喝水而多生病，那些多喝水不生病的言论，没有任何科学依据。
喝多喝少，全在宝宝的个人体质和饮食习惯。每个孩子的体质有差异，顺其自然最重要。
所以别再忧心忡忡娃不爱喝水咋办了。
不喝，真的是人家不渴啦。
作者简介：CC爸妈，“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。原创公众号“CC爸妈”( ID：cc-bama）。
编辑：彭颖兰
育儿团独家整理的1000首儿歌资源！
（获取方法在最底部哦！）
一、50首儿歌大汇集 教宝宝学说话不费劲（收藏！）
儿歌是宝宝用语言认识世界的绿色通道,不但短小精悍、节奏明快，音乐性强，便于唱诵不需要考验宝宝的耐心，也不需要考验妈妈的毅力，哪个宝宝都好学，哪个妈妈都好教。
二、幼儿童谣大全（精排打印版）
这个小编还为大家准备了可以直接打印的word版哦！
三、锻练宝宝口才的100首经典绕口令！给宝宝存起来！
整整一百首哦！都是非常好的适合锻炼宝宝口才的经典绕口令！
四、30首看图做游戏学儿歌（图解）
一共来30首儿歌，30幅画，30个小游戏，呵呵，还是很有亲子情趣的！
五、36首促进幼儿全脑发育的律动儿歌集锦（收藏！）
此儿歌类似于童谣，不需要乐理知识。适合幼儿园活动课使用，也适合父母平时教宝宝学习。 家长可用夸张的语调有节奏的进行唱读，同时按书中的图例进行手势表演。锻炼手指灵活，促进大脑发育。
六、四十多个蒙氏手指小歌谣
对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。
七、家里有娃娃的请注意，终于把儿歌凑齐了！！
大概有一百多首！
八、儿童最喜欢的16则拍手儿歌（收藏！）
16首拍手歌，就是你拍一，我拍一的那种。非常顺口哦！
九、教你10首童谣，有效提高孩子协调能力
随着宝贝不断的成长，协调能力也在不断的提高。给大家推荐10个童谣，经常背诵可以有助于提高婴儿的协调能力。
十、看图学歌谣—动物儿歌（彩图可打印！）
想打印的宝妈，可以把本页图片转存到手机相册，传到电脑上。用打印机打印就可以了！！
十一、低龄儿童十首安全歌谣（给宝宝收藏！）
央视新闻周刊推出的“低龄儿童十首安全歌谣”
十二、帮助宝宝早日开口说话的20首三字儿歌
爸爸妈妈都希望自己的宝宝早点开口说话，能交流以后，你们的相处模式就会进入一个崭新又有趣的世界了。虽说孩子会自己学习说话，但一定的训练不仅能让宝宝早点开口，而且还能帮助他们表达得更好。所以，想早点跟孩子用语言交流的妈妈们，不要偷懒，多给孩子念这20首三字儿歌吧，能帮助宝宝提高语言和听力哦！
十三、259首经典动物儿歌，太齐全了！（收藏着教孩子）
可爱的小动物，是幼儿成长的重要“玩伴”，动物儿歌对促进幼儿成长具有重要作用。不仅可以拓宽幼儿的知识，增长见识，还可以培养幼儿的思维能力、语言能力和想象能力，幼师和父母都要引起足够的重视。
十四、【识字儿歌】用儿歌教小朋友认字，简单又好玩（收藏！）
经常有妈妈抱怨想教孩子认字，但孩子又不配合，让心急的妈妈很头疼，为了解决这部分妈妈的困惑，小编特意整理了一些识字儿歌，让宝宝轻松学会认字。
十五、学前儿童数学学习口诀——凑10歌
学龄前宝宝还没有建立起数的概念，因此，对于数学的加减法学习是比较困难的，幼儿学习加减法，有一个循序渐进的过程，家长不可以操之过急，慢慢从十以内的加法开始教起。今天为家长们介绍一下凑十法的学习，宝宝的加减法学习就能轻松的搞定啦。
十六、幼儿礼仪儿歌大全（为宝宝收藏！）
内容分生活礼仪、公共场所礼仪、学习礼仪三大部分！帮助宝宝学习礼仪哦！
已关注育儿团的亲，可以回复关键字：“儿歌”即可一次性免费获取以上所有儿歌资源！
如果你是在朋友圈看到的，需要先关注我们的公众号，才可以回复关键字获取资源哦！
你有两种方式可以关注我们哦！
第一种：直接搜索并添加关注微信公众帐号： yuertuan123 ←长按复制，即可关注！
第二种：长按下边二维码2秒钟，并识别，即可关注！
最后提醒大家，关注之后一定要回复关键字：“儿歌”才可以获取哦！