作者：婴童CEO智库
许多4到6个月的宝宝，突然会在某段时间不再像往常那样一鼓作气好好吃奶，平时喜欢的奶瓶或母乳被嫌弃，奶量减少或时多时少变化无常。是什么原因导致宝宝厌奶?该怎么办?
什么是厌奶
处于厌奶阶段的宝宝通常身体健康，并没有出现疾病和感染，也没有食物过敏、睡眠不好、腹泻等状况，只因暂时的“拒食”导致奶量减少，但宝宝发育正常，精神状态良好，通常称为生理性厌奶 ，这是婴儿生长发育过程中的一种常见现象。
宝宝厌奶大多发生在4到6个月，有的宝宝会更早或更晚，且厌奶期持续多久也因人而异，一般1～2周左右就能恢复，最长不超过一个月。
面对这种状况，妈妈常常会疑惑，是不是宝宝要准备给自己断奶了?是不是该添加辅食了?其实，宝宝出现生理性拒食的现象，跟宝宝的发育和成长有极大关系，譬如感官发育了、出牙了，也可能是食欲暂时性的波动等。让我们来看具体的原因。
导致宝宝生理性厌奶的原因
吃吃停停，宝宝变得不再乖乖喝奶，可能是下面这些原因导致：
◆ 1、视觉听觉发育进步，好奇心增强
随着月龄增加，宝宝视觉、听觉功能逐步发育完善，吃奶时周围发出的声响或变化，宝宝很容易感受到并停止吃奶去观察发生的事。这时的宝宝对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心，因此无法专心喝奶。
◆ 2、长牙导致不适
6个月左右大部分宝宝开始长牙。宝宝出牙常会口水增多、牙龈痛痒、烦躁易怒、胃口变差，而喝奶时吸吮的动作可能会使疼痛加剧导致宝宝不愿意喝奶。
◆ 3、添加辅食
6个月宝宝开始添加辅食，当宝宝接受了其他食物，感受到了新的味道，就有可能不再只喜欢奶， 想尝试其它食物。还有些宝宝因为喜欢吃辅食，家长给予太多，导致影响了奶量。
◆ 4、受季节气候影响
盛夏时节，炎热的天气和低气压通常会影响人的食欲，宝宝有可能会因此胃口变不好，变得不爱喝奶。
◆ 5、运动量过少
爱运动的宝宝食欲一般要好过运动少的孩子，因为运动会消耗人体的能量，促进胃肠道蠕动，使消化吸收能力增强、食欲增加。
◆ 6、进食环境和氛围不好
宝宝穿的太多导致不舒服，进食环境太过寒冷或燥热，周围过于吵闹，家庭氛围不和谐导致哺喂人情绪不佳，这些不好的氛围都会使宝宝感觉不舒适因此影响食欲。
◆ 7、喂养过度
有的家长每餐都按照绝对喂养量来进行喂哺，但宝宝每次的实际进食量都会有波动，就如同我们每一餐吃的都不是一样多。连续每餐按照绝对喂养量来进行，这样容易造成宝宝对进食的厌恶，从而导致厌奶。
因为宝宝还不会用语言表达，当出现生理性拒食，家长需要耐心观察了解原因，帮助宝宝度过这个特殊时期。
16招解决宝宝生理性厌奶
当找到原因后，家长还需要对症做出一些改变来帮助宝宝度过厌奶期：
◆ 1、营造良好的进食环境
在这个特殊的时期，为了防止可爱的宝宝“多管闲事”，妈妈应该选择一个安静、不容易被干扰的环境，让宝宝可以专心吃奶。房间可以只有妈妈和宝宝，关掉电视、手机静音，让宝宝和妈妈安享这个特别的进餐时间。
◆ 2、家长保持轻松愉快的心情
虽然宝宝小，但是情绪非常容易受到影响，特别是家长的负面情绪。如果妈妈紧张焦虑，宝宝会有所感应也感到紧张，从而影响宝宝的食欲。所以，妈妈要放松心情，与宝宝保持平静温和的交流，让宝宝体会好的进食心情，让宝宝更专注。
◆ 3、调整宝宝的吃奶情绪
喂奶前避免宝宝过于吵闹、兴奋、甚至哭闹，喂奶前半小时，可以带着宝宝慢慢安静下来，到了进餐时间宝宝比较能进入状态。
◆ 4、选择正确、舒适的喂奶姿势
如果喂奶姿势错误，宝宝喝奶过程不舒服，出现拒食现象就很正常了。所以，妈妈要注意选择让宝宝正确并舒适的喂奶姿势：舒适的喂奶姿势能让宝宝有安全感并安享进餐过程。
◆ 5、允许宝宝每餐进食量有波动，不强迫，不攀比
对于厌奶，预防很重要，允许宝宝有进食量的波动。如果一两顿不爱吃，家长不要着急，不要给妈妈和宝宝太多压力，更不要想法在下一顿加量，最好尊重宝宝的节奏，不要强迫孩子吃。
另外，不要与其他孩子比较奶量，每个孩子个头、胃口不一样，进食量也会不同，生长曲线图正常是评判的最终标准。
◆ 6、合理安排餐食
根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，6个月后已经添加辅食的宝宝，喂养不要过于频繁，在吃奶前1个小时不要给宝宝零食，也不要喂水。
◆ 7、少量多次
如果宝宝奶量少，妈妈可以根据宝宝意愿，少量多次让宝宝喝奶。
◆ 8、不要过早添加辅食
世界卫生组织和中国营养学会的最新喂养指南，都要求宝宝满6个月后再添加辅食，这样可以减少宝宝过敏及胃肠道不适的几率，减少因此产生的拒食。
◆ 9、拒绝重口味辅食
宝宝满6个月后添加辅食，开始接触奶以外的食物。宝宝添加的辅食请不要添加任何调料，给宝宝品尝原味的食物即可，一是防止各种调味料对宝宝味觉发育的干扰，二是避免各种调味料对宝宝身体的损害。原味食物对宝宝来说就已是美味。
◆ 10、添加“好”辅食
传统家庭爱给宝宝添加的第一口辅食“蔬菜水、果汁、米汤、米油”等，最好避免。它们不仅营养密度低提供不了宝宝需要的营养，关键还会占据宝宝小小的胃，最终影响了奶量。最好给宝宝添加强化铁米粉调制的米糊，适应后可添加肉泥、蔬菜泥、果泥等。
◆ 11、辅食的量慢慢添加，不要喧宾夺主
对于辅食添加初期的宝宝来说，奶还是主要营养来源。要谨防辅食添加初期添加过多单一的辅食占据宝宝胃容量，导致宝宝喝不下奶。随着宝宝月龄和进食能力逐渐增加辅食的种类和量，能保证综合营养的摄入，才可以慢慢减少奶量。
◆ 12、加大宝宝的运动量
不管多大月龄的宝宝，白天醒着时应保持一定的运动量。不要整天被爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈抱在手上，白天可多抱宝宝或带着宝宝外出走走，并根据宝宝月龄和能力进行合适的运动如婴儿被动操、主动操、俯趴、健身架、健身球、爬行、游泳、户外运动等。
◆ 13、尝试婴儿抚触或小儿推拿
不管婴儿抚触还是小儿推拿，跟宝宝进行亲密无间的皮肤接触和按摩，不仅可以促进亲子交流，对宝宝大脑和感官发育好，还可促进胃肠蠕动和消化。
◆ 14、找到适合的奶瓶奶嘴
如今的奶嘴有不同材质、形状和型号，可以满足宝宝的不同需要，妈妈可给宝宝多尝试找到最适合的那一款。
◆ 15、尝试更换奶粉
如果确定宝宝不喜欢奶粉的味道，那么可尝试其他奶粉。不过一定要经历换奶的过程，逐渐添加新奶粉，慢慢减掉旧奶粉，直至宝宝完全接受新的奶粉。不建议频繁更换，如果效果不佳，要从其他方面寻找原因。
◆ 16、母乳喂养的宝宝添加奶粉要谨慎
母乳喂养的妈妈，如果你决定给宝宝持续母乳喂养，那么见到宝宝暂时不好好喝奶，千万不要急着加奶粉。家庭成员也要理解宝宝的这一特点，不要给妈妈施加压力，可以一起找原因并运用上面的方法，耐心帮助宝宝度过生理性厌奶期。
小结
宝宝出现暂时性的生理性拒食，这种情况一般不会超过1个月。虽然这个短暂的厌奶期宝宝会看着吃得没以前多，但大多仍能维持应该有的生长。
6个月前的宝宝可半个月称量一次身高体重，6个月后的宝宝可一个月称量一次，妈妈可依据宝宝的生长曲线图来评估宝宝的生长情形，如果没有偏离原有的成长曲线，就不必太担心。
如果宝宝厌奶时间过长，或者生长曲线下降太多，就需要去医院请医生评估，以谨防生长发育迟缓。
文章授权转载自公众号 婴童CEO智库（ID：muyingceo)， 专注母婴行业，分享0—6宝宝发育、营养、喂养、护理、睡眠、早教、教养、健康等靠谱知识，助您科学育儿！是妈妈和母婴店导购的贴心好帮手！
编辑：彭颖兰
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